On-line hodiny
- pokračujeme ve cvičení pro dospělé: Kardio s posilováním. On-line pravidelně pondělí v 19.00 (vlastní váha a činky), úterý v 18.00 (klouzavé podložky a gumičky) a čtvrtek v 18.30 hodin (židle a činky), vždy na https://meet.google.com/rhm-wjds-bua (příspěvek za cvičení prosím zaslat na 296843815/0300, nebo odškrtnout okénko z permice, děkuji)
- On-line tělocvik pro děti pokračuje každý čtvrtek v 17.30 hodin na https://meet.google.com/frp-zfdg-kor
Nové video č. 4 – Kardio s posilováním
Natočila jsem pro vás úterní hodinu kardioposilování – zacvičte si dle libosti.
Příměstský tábor
Příměstské tábory 2021 (12.–16. 7 a 16.–20.8) – Více ZDE.
Nové číslo účtu
Prosím, všechny platby posílejte na nové číslo účtu: 296843815/0300.
S díky, Katka
Aktuálně ke Covidu
Milé klientky,
od opětovného uzavření sportovišť cvičení do odvolání neprobíhá.
Moc děkujeme za pochopení, Katka a instruktorky
YouTube kanál
Milé klientky,
pro jednodušší koukání na moje videa jsem pro vás připravila i YouTube kanál. Můžete se na něj koukat i přes „chytré televize“ a podobná zařízení.
Video č. 1 – Formování těla
Milé klientky,
připravila jsem pro vás první video jako inspiraci pro cvičení venku v přírodě (zahradě) nebo doma. Přizvat můžete i děti nebo partnery.
Přivítám jakékoliv reakce – ať vím, jestli vás to baví a mám v natáčení pokračovat.
Kdo chce, může si odškrtnout okénko z permanentky nebo mi poslat pár kaček na účet.
Díky moc a těším se na ohlasy, Katka
Cvičební pobyty
Cvičební pobyty s CK Lenka v Poděbradech ve dnech 13.–15. 11. 2020 se ruší. CK vás bude sama kontaktovat a nabídne jarní termíny. Všechny termíny pro rok 2021 budou tyto:
- 26.–28. 3. 2021 Konopiště – bohužel zrušeno
- 23.–25. 4. 2021 Poděbrady
- 15.–17. 10. 2021 Konopiště
- 12.–14. 11. 2021 Poděbrady
Termíny sobotních Maratonů v CVČ Měšice
(10–12 hodin)
Připravujeme.