Aktuality

Příměstské tábory 2021 (12.–16. 7 a 16.–20.8) – Více ZDE.


Nové číslo účtu

Prosím, všechny platby posílejte na nové číslo účtu: 296843815/0300.

S díky, Katka


On-line hodiny – Pozor! Úprava časů

  • pokračujeme ve cvičení on-line pravidelně pondělí v 19.00 , úterý v 18.00 a čtvrtek v 18.30 hodin, vždy na https://meet.google.com/rhm-wjds-bua (příspěvek za cvičení prosím zaslat na 296843815/0300, nebo odškrtnout okénko z permice, děkuji)
  • Miniaerobic a Nejen aerobic také pokračuje každý čtvrtek v 17.30 hodin on-line na https://meet.google.com/frp-zfdg-kor

Vážení rodiče,

Končí nám první pololetí a za normálních okolností bychom pokračovali do druhého.

Bohužel to tak není. Situace je stále nepředvídatelná, do sálu se bez testů či omezení budeme moci vrátit pravděpodobně až ve stupni PES2. Takže, zde je důležité info:

  1. Kurz Miniaerobicu a Nejen aerobiku PRODLUŽUJI o 5 (neodcvičených) lekcí do 4. 3. 2020 ONLINE line ve čtvrtek v 17.30 hodin na  https://meet.google.com/frp-zfdg-kor. Druhé pololetí otevřu až podle situace po jarních prázdninách. V hlavě mám i mnoho nápadů na jednorázové akce typu Vojenský den, Minipárty, Přespání s bazénem a pizzou, Výtvarně-sportovní den atd. Máte se na co těšit.
  2. Maminky a děti přesouvám na druhé pololetí, konkrétně na období po jarních prázdninách cca v půlce či na konci března. Máme vychozených 5 lekcí z 18. Pokud někdo již teď ví, že nebude moci pokračovat, vrátím mu peníze, nicméně budu ráda za pokračování. Je i možnost převést lekce na cvičení dospělých, budu za to ráda.
  3. Letní příměstské tábory budou 12. – 16. 7. 2021 a 16. – 20. 8. 2021. Červencový je obsazen z 30 procent, srpnový z 50 procent. Můžete se přihlašovat, bude to prima akce.
  4. Kurz Pilates bude pokračovat od cca půlky března, doufejme. Odcvičených je 6 lekcí ze 17. Zbylých 11 převádím na druhé pololetí.
  5. Večerní ON LINE lekce pro dospělé jsou pravidelně v pondělí v 19.00 hodin, v úterý v 18.00 a ve čtvrtek v 18.30 hodin na https://meet.google.com/rhm-wjds-bua. Jedná se o kardio a  posilovací trénink s použitím domácích pomůcek jako ručník, polštářek, židle atd. Má to úspěch, a to mne moc těší, můžete se také přidat, klidně bez kamery a mikrofonu, jen v soukromí. Vyzkoušejte to, zaplatit můžete potom 😊 (Případně lze po domluvě čerpat i jako náhradu).

Naviděnou v lepších časech.
Vaše Katka


Aktuálně ke Covidu

Milé klientky,
od opětovného uzavření sportovišť cvičení do odvolání neprobíhá.

Moc děkujeme za pochopení, Katka a instruktorky


YouTube kanál

Milé klientky,
pro jednodušší koukání na moje videa jsem pro vás připravila i YouTube kanál. Můžete se na něj koukat i přes „chytré televize“ a podobná zařízení.

Katka Šístková

Video č. 3

Milé klientky,
připravila jsem pro vás další video, tentokrát kardio s posilováním.

Katka


Video č. 2 – Halloweenské posilování

Milé klientky,
jako další inspiraci jsem pro vás připravila halloweenské video.

Katka s Olí


Video č. 1 – Formování těla

Milé klientky,

připravila jsem pro vás první video jako inspiraci pro cvičení venku v přírodě (zahradě) nebo doma. Přizvat můžete i děti nebo partnery.

Přivítám jakékoliv reakce – ať vím, jestli vás to baví a mám v natáčení pokračovat.

Kdo chce, může si odškrtnout okénko z permanentky nebo mi poslat pár kaček na účet.

Díky moc a těším se na ohlasy, Katka


Cvičební pobyty

Cvičební pobyty s CK Lenka v Poděbradech ve dnech 13.–15. 11. 2020 se ruší. CK vás bude sama kontaktovat a nabídne jarní termíny. Všechny termíny pro rok 2021 budou tyto:

  • 26.–28. 3. 2021 Konopiště
  • 23.–25. 4. 2021 Poděbrady
  • 15.–17. 10. 2021 Konopiště
  • 12.–14. 11. 2021 Poděbrady

Pololetní kurzy v CVČ Měšice, 1. pololetí 2020/2021

Závazné rezervace prosím na telefonu 777 136 452.

Maminky a děti 1,5–4 roky (Katka): úterý 10,00–10,45, cena 2 200 Kč (18 lekcí), od 8. 9. 2020 do 26. 1. 2021 (vyjma 17. 11., 22. 12. a 29. 12. 2020)

Miniaerobic 3,5–6 let (Katka): úterý 18,00–18,50, cena 2 200 Kč (18 lekcí), od 8. 9. 2020 do 26. 1. 2021 (vyjma 17. 11., 22. 12. a 29. 12. 2020)

Maminky a děti 1,5–4 roky (Katka): čtvrtek 9,30–10,15, cena 2 200 Kč (18 lekcí), od 10. 9. 2020 do 28. 1. 2021 (vyjma 29. 10., 24. 12. a 31. 12. 2020)

Kondiční trénink (Katka): čtvrtek 10,30–11,30, cena 2 200 Kč (18 lekcí), od 10. 9. 2020 do 28. 1. 2021 (vyjma 29. 10., 24. 12. a 31. 12. 2020)

Nejen aerobic 7–10 let (Katka): čtvrtek 18,00–18,50, cena 2 200 Kč (18 lekcí), od 10. 9. 2020 do 28. 1. 2021 (vyjma 29. 10., 24. 12. a 31. 12. 2020)

Pilates (Daniela): pátek 9,00–10,00, cena 2 100 Kč (17 lekcí), od 11. 9. do 22. 1. 2021 (vyjma 30. 10. a 25. 12. 2020, 1.1. a 29. 1. 2021

Bankovní spojení: 296843815/0300 (do poznámky uveďte název kurzu a jméno)


Termíny sobotních Maratonů v CVČ Měšice
(10–12 hodin)

Připravujeme.